福岡のトータル健美|心・体・歩・食 4つのテーマで総合的に整体し、ウォーキングを基本としたセルフコントロールレッスンを行います

092-541-4140
完全予約制
福岡県福岡市南区若久5-16-18
10:00〜19:00(不定休)
予約
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ウォーキングについて


いつでも、いつまでも綺麗でラクに人生を歩いて行くこと。
 
日常のセフルケアとして
 
トータル健美ゆあんにでは、YURUKU®ウォークを推奨しています。
 

YURUKUウォークは、
かたまった筋肉を緩めることで
体の歪みを解消し

筋肉を本来ある向きにバランスよく使う事で
ラクに立ち、ラクに歩く
という日常の身体操作によって

体の機能性と美的バランスを取り戻す
日常のウォーキングです
 
YURUKUウォークは 
見せる為のモデルウォーキングや筋肉を鍛えて運動するスポーツウォーキングとは異なります。

ウォーキングのレッスンと聞くと

ひたすら歩くんじゃないか…
厳しくチェックされたりして恐そう…
キツイ筋トレやストレッチは嫌だ…
今さら歩く練習なんて…
そもそもどんなことするの???
 
そんなお声をよく耳にしますが
 
筋肉のねじれを解消するゆるゆるふわふわしたセルフケア
体を機能的に使うバランスのレッスンを
楽しんで行っていきます
 
この日常の基本的な動作は様々な身体の改善を期待できます
 
 
 
 
 
YURUKUの理念
【歩くことは生きること 生きる喜びをともに】

歩くことができたら
自分の力で前に進める

行きたいところに行ける
会いたい人に会いに行ける

これが生きる力となる
生きる喜びとなる

自然の創造物である身体
自然なこと
本来あるべき姿をもとめ

いくつになっても
生きていることを喜べる

笑顔あふれる

世の中を目指して
 
 
 
 
世の中には様々なダイエット法やトレーニング、健康法が溢れています。
それを行っている間は効果が出ると思いますが、
やめたら元に戻るのでは意味がありません。
 
本来は、苦もなく行う日々の習慣が、快適に過ごす為のメンテナンスである事が理想です。
 
座る、立つ、歩く これらは毎日自然と行っている事。
 
ところが、この日常動作や習慣に悪いクセが入っている場合、
自らの不調やスタイルの悪さを作り出していることになります。
 
不調やコンプレックスを自らの力で解決し、自分自身をセルフコンディショニングする一生涯のスキルとしてぜひ身につけてください。