福岡のトータル健美|心・体・歩・食 4つのテーマで総合的に整体し、ウォーキングを基本としたセルフコントロールレッスンを行います

092-541-4140
完全予約制
福岡県福岡市南区若久5-16-18
10:00〜19:00(不定休)
予約
  • 頭痛
  • 肩こり
  • 腰痛
  • 骨盤の歪み
  • 不定愁訴
  • 自律神経失調
  • メンタルストレス
  • 猫背
  • O脚

セルフコントロールレッスン
Self control lesson

いつもラクで綺麗な自然体。そんな健康美を手に入れたい方へ

セルフコントロールレッスン

姿勢や歩きのクセを知り、自分を健康にする方法を身につける!

日常動作や習慣に悪いクセが入っている場合、自らの不調やスタイルの悪さを作り出してしまいます。

あなたの心体なんです!
他人任せにせず、自分で守れるようにしましょう!

より美しく、より快適に!もう不調を繰り返さない。

猫背、反り腰、O脚、外反母趾、コンプレックス解消
綺麗な歩き方、楽な姿勢、美しいスタイル、輝く笑顔

ずっと悩んでいた肩こり、腰痛、足の悩みは、
日頃の姿勢や歩き方のクセを改善することによって問題の多くを改善することができます。

YURUKU講座
YURUKU®本部が提示するYURUKUウォーカー®講座各種
定期グループレッスン
みなでワイワイ楽しみながら
個人レッスン
遠方の方や集中して自分の体に向き合いたい方向け

姿勢や歩き方の改善を主軸に、心と体のバランス、季節や体調に合わせた食事についてなど、
参加されている生徒さんの体の歪みや調子をみながらレッスンを行っていきます。
苦もなく行う日々の習慣が、快適に過ごす為のメンテナンスである事が理想です。
不調やコンプレックスを自らの力で解決し、自分自身をコントロールできるようにしてみませんか?

セルフコントロールの第一ステップとして、ゆあんにでは、
「歩」に特化したYURUKU®ウォークを推奨しています。

ビフォーアフター
BEFORE & AFTER

K.Tさんバランス
ウエストがくびれ、お顔が小さくなりました。
K.Tさんバランス
お腹が引っ込みバストアップしています。腕も体側に来て首が立てやすくなりました。
K.Hさん柔軟性
背中と股関節が柔らかくなり前屈がしやすくなりました。
T.TさんO脚
脚の向きが整いO脚の改善がみられました

お客様の声
CUSTOMER’S VOICE

S.Sさん
ちょっと息を止めて緩めただけなのに胸が開いたり、肩があがりやすくなったので驚きました。
バランスよく立った状態はとても違和感がありましたが、ブレないので
「バランスよく立つ」とはこの状態なのだと体感することができました。
ビフォーアフターの写真を見てここまで変化があるんだととてもびっくりしました。
R.Mさん
いかに今まで体中に力が入っていたのかと気づきました。
力を込めずにゆるめて立つほうがグラつかないことには感動しました!
毎日少しずつでも続けて、今度こそは健康に。
そして、すっきりした体型になるよう楽しんでゆったり過ごしたいと思います。
また続きもレッスンを受けたいです。
本当にありがとうございました。
M.Kさん
少しずつ姿勢が良くなっているように思います。
はじめは言われていることがうまく理解できるようで、できていなく、
やっと「あーそうだったのか!」と思うことも多くなりました。
雑誌などでダイエット、ストレッチ、etc 気になるものを見ても
繋がることが多くなりました。
何でもそうですが、続けることが大切。
三日坊主の私ですが、レッスンに行く事が楽しいので、これかもできるかぎり続けて行きたいと思います。

いつも綺麗で、いつまでも楽に
人生を歩いて行こう!

自らをケアし、コントロールして行けるようになること。
それは、無意識にある習慣に気づき、
良い方向に変えていくという小さな一歩の積み重ねを
日々楽しみながら進んでいく作業です。

心・体・歩・食のどれか一つだけで良くなる事はなく、
一つが良くなる時は自然と他も良くなる。
全てが相互バランスしています。


もしもあなたが病や原因不明の体調不良に悩んでいるのであれば、
それを改善するのは、薬や医師ではなく、あなたの治癒力や生命力。

もしもあなたがコンプレックスに悩んでいるのであれば、
それを解決するのは、高額美容用品やサポート器具ではなく、
あなたの生活習慣の見直しや心のあり方。


あなたの心と体は生まれてから死ぬまで使い続けるあなたという魂の入れ物。
それは間違いなくあなたにとって一生モノ。

機能的な体は
あなたが思っているよりずっと軽いし、とてもラク。
そして見た目のバランスも良く、美しいスタイルです。

病院や整体院、高額美容器具に頼らない自立を目指して

一生涯のスキルを身につけてみてください。

  • 心の解放について
  • 体の快復について
  • 正しい姿勢と歩き
  • 良い食べ方について