福岡のトータル健美|心・体・歩・食 4つのテーマで総合的に整体し、ウォーキングを基本としたセルフコントロールレッスンを行います

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2017年08月19日レッスン報告

YURUKU入門講座で肩と腰の歪みを自分で戻せました

YURUKUウォーク入門講座にお知り合いの方が来て下さいました。

どうして興味を持ってくださったか尋ねると、

 

ヨガやジムに通ったことがあるけれど、

その時だけしかトレーニングできないので、

普段から自分で出来るようなものがいいな。

 

そんな方にはYURUKU@はピッタリ!

 

下半身がどうしても太めなのと、

体の歪みが気になる!

写真にどうやってもまっすぐ写らない!

整骨院に行っても止めたらまた歪みに戻る。

 

おおっ!!確かに。

最初、骨盤の位置も肩の高さもかなり違いました。

はい、そして2時間後。

 

高さが揃いましたね〜〜♪。

悩みのお尻の横幅も小さくなりました♡

 

今日は入門なので、誰でも出来る

簡単な上半身のケアしかしていません。

 

自分で歪みを戻せたら、体はいつもラクですね。

 

どんなにダイエットやトレーニングしても

下半身が太りの悩みは、

立ちのバランスで改善されます。

 

帰りがけに、

お腹に力を入れて減っこませながら

歩いているんじゃないんですね?!

 

ちがう、ちがうっ!

お腹なんか力入れてないよ〜。

正しい所で体を使うとお腹は出ないものなのっ(笑)!

 

今日も楽しい講座になりました^v^

新しいお知らせ
INFORMATION

7月21日フジテレビ「にじいろジーン」で YURUKU®︎がTVに出ました!

7月29日 10:00-12:00 YURUKU®︎ウォーカー入門

7月29日 13:30-16:30 YURUKU®︎ウォーカー認定

8月4日 13:00-15:00 YURUKU®︎ウォーカー入門

8月8日 10:00-12:00 YURUKU®︎ウォーカー入門

8月8日 13:30-16:30 YURUKU®︎ウォーカー認定

8月19日 10:00-12:00 YURUKU®︎ウォーカー入門

8月19日 13:30-16:30 YURUKU®︎ウォーカー認定

   

【YURUKU®︎の企業向け講座が始まります】

接客業やデスクワーク、体を酷使する業務は 体を緩める事と 日常の姿勢によって、 仕事のパフォーマンス向上や 生活習慣予防、精神的安定など、 様々な改善が期待できます。

詳細、お問い合わせはYURUKU本部へ https://www.yuruku.co.jp

 

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こちらのサイトを更新しています

 

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